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“对于瑜伽初学者来说，想要更加精进自己的体式，就无法避免的要涉及到开肩的练习，一个灵活的肩部，不仅可以更加精进自己的瑜伽体式，还可以有效的缓解肩颈相关的问题，比如圆肩驼背、颈部不适等。”
高萱面对瑜伽垫上的学员微笑说道：“今天的瑜伽晨练主题就以开肩为主，短短十几二十分钟的瑜伽练习，只要你们坚持下来，肯定会有惊喜的收获。”
“同学们，你们先自己练习一下，有什么不懂的等下可以问我。”
就在这时，高萱看到了门外面有人向自己招手，是俱乐部的总经理陈孟杰，高萱对学员们说了一句，然后便向陈孟杰走了出去。
“陈总好。”
高萱走出来对陈孟杰笑着问好。
陈孟杰看了高萱一眼，高萱是他面试进来的，身材特别的好，曲线玲珑，因为漂亮和身材好，在俱乐部里挺有名
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